پاورپیشرفته
پاور یوگا
تمرینی قوی و ورزشی با حرکات تعادلی روی دست، تمرین مرکز بدن و گرمایی پایدار.
انتخاب جلسه
۳۵۰٬۰۰۰ تومان هر جلسه
- مدت
- ۶۰ دقیقه
- سطح
- پیشرفته
- شکل کلاس
- کلاس گروهی حضوری · حداکثر ۱۸ نفر
- استودیو
- استودیو باغ
درباره این کلاس
پاور یوگا پرچالش‌ترین کلاس یوناست. منتظر توالی‌های پویا، نگه‌داشتن‌های طولانی‌تر در حرکات ایستاده، تمرین مرکز بدن و تمرین‌های تدریجی تعادل روی دست و حرکات وارونه باشید؛ همه به گام‌هایی روشن و قابل یادگیری تقسیم می‌شوند.
کلاس با سردکردنی آرام و استراحت تمام می‌شود تا با احساس قدرت بیرون بروید، نه خستگی.
فواید
- قدرت و استقامت را افزایش می‌دهد
- ثبات مرکز بدن را تقویت می‌کند
- کنترل بدن را بهبود می‌دهد
- استرس را با تلاش بدنی تخلیه می‌کند
چه چیزی همراه بیاورید
- مت یوگا (در استودیو موجود است)
- حوله
- بطری آب
این کلاس برای چه کسانی است
برای هنرجویانی توصیه می‌شود که دست‌کم شش ماه تمرین منظم داشته‌اند.
جای خود را رزرو کنید
جلسه‌های پیش‌رو
لغو رایگان تا ۲ ساعت پیش از شروع کلاس. ظرفیت‌ها با هر رزرو و لغو به‌روز می‌شوند.
رزرو شما در سامانه استودیو ثبت می‌شود و یک کد پیگیری دریافت می‌کنید. پرداخت آنلاین فعال نیست و هزینه در استودیو پرداخت می‌شود.
