ترمیمیمبتدی
یوگای ترمیمی
حرکات کاملاً حمایت‌شده، نوری ملایم و استراحتی عمیق برای بدن و ذهن.
انتخاب جلسه
۳۲۵٬۰۰۰ تومان هر جلسه
- مدت
- ۷۵ دقیقه
- سطح
- مبتدی
- شکل کلاس
- کلاس گروهی کوچک · حداکثر ۱۰ نفر
- استودیو
- خانه نور
درباره این کلاس
یوگای ترمیمی با کمک بولستر، پتو و بلوک، بدن را در چند حرکت راحت به‌طور کامل حمایت می‌کند. وقتی لازم نیست چیزی را نگه دارید، سیستم عصبی می‌تواند به سمت استراحت برود.
کلاس‌ها عمداً کوچک و آرام برگزار می‌شوند و میرا در صورت تمایل، بدون تماس فیزیکی کمکتان می‌کند تا در هر حرکت جا بیفتید.
فواید
- به ریکاوری و خواب بهتر کمک می‌کند
- تنش‌های جسمی و ذهنی را کاهش می‌دهد
- با مفاصل و آسیب‌دیدگی‌ها مهربان است
- آرامشی عمیق ایجاد می‌کند
چه چیزی همراه بیاورید
- بولستر، پتو و بلوک (در استودیو موجود است)
- جوراب و لباس گرم
این کلاس برای چه کسانی است
پذیرای همه بدن‌ها، از جمله کسانی که در حال بهبود از آسیب‌دیدگی هستند (پیش از شرکت با پزشک خود مشورت کنید).
جای خود را رزرو کنید
جلسه‌های پیش‌رو
لغو رایگان تا ۲ ساعت پیش از شروع کلاس. ظرفیت‌ها با هر رزرو و لغو به‌روز می‌شوند.
رزرو شما در سامانه استودیو ثبت می‌شود و یک کد پیگیری دریافت می‌کنید. پرداخت آنلاین فعال نیست و هزینه در استودیو پرداخت می‌شود.
